0
0

۵ روش مطالعه خوب که سرعت درس خواندن شما را سه برابر میکند

3578 بازدید
زمان مطالعه : ۳ دقیقه

روش مطالعه خوب در زمان صرفه جویی می کند چرا که زمان ارزشمند ترین ثروت هر انسان است . کار اصلی یک دانش اموز مطالعه و درس خواندن است. در این مقاله سعی داریم ۵ عادت موثر در افزایش سرعت مطالعه و بهینه سازی زمان را به شما معرفی کنیم:

 

۱-ذهن خود را بیدار کنید

به چه دلیل در حال مطالعه هستید؟  امتحان مهمی در پیش دارید؟ پایان ترم نزدیک است ؟ کنکور تا چند ماه دیگر برگزار می شود ؟ یا اصلا در حال خواندن کتاب مورد علاقه تان هستید؟ در هر حالی که هستید تمام افکار منفی را از ذهن خود دور کنید . این افکار مانند سمی مهلک توانایی مغز شما را به شدت کاهش می دهد. به اهداف و رویاهایتان فکر کنید و ذهنتان را با خیالبافی مثبت بیدار کنید. اول سخت است ولی اگر۳۰ روز و هر روزیک ربع به تمام چیزهای خوبی که دوست دارید  در زندگیتان اتفاق بیافتد فکر کنید این افکار در ذهنتان نهادینه شده و ذهن شما را قبل از شروع به مطالعه بیدار می کند.

 

 

این مقاله را نیز بخوانید    ۱۰ روش مطالعه رتبه های برتر کنکور

 

۲- بفهمید چه کاری خوب است و چه کاری بد

خودتان را محک بزنید. در چه شرایطی بهتر درس می خوانید. در کتابخانه یا منزل ؟ مقابل تلویزیون یا اتاق مطالعه ؟ همراه با موسیقی یا سکوت مطلق ؟ با فهمیدن این که در چه شرایطی بهتر درس را می فهمید در زمان شما به شدت صرفه جویی می شود چرا که عادات مطلوب مطالعه مخصوص به خود را کشف کرده اید . در این حالت چندین قدم از رقبا جلوترید.

 

این فیلم را نیز ببینید   روش مطالعه چند درس سخت در یک زمان محدود

 

۳- مکان ایده آل برای مطالعه را خلق کنید.

اجزای یک محل مطلوب برای مطالعه شامل :

یک  مکان کاملا آرام

وجود ابزار مخصوص مطالعه مثل : خودکار ، کامپیوتر ، دفترچه یادداشت و …

نبود افرادی که حواستان را پرت می کند مثل خانواده و دوستان

نبود ابزارهای پرت کننده حواس مثل شبکه های اجتماعی و موبایل

نور کافی

درجه حرارت مطلوب

 

 

این مقاله را نیز بخوانید  ۵ روش مطالعه نادرست که دبیران و مشاوران پیشنهاد می کنند.

 

۴- نقشه  موفقیت خود را بکشید .

دو عدد تخته وایت برد تهیه کنید . یک عدد بزرگ و یک عدد کوچک  . بر روی تخته بزرگ برنامه رسیدن به اهداف کلیات را رسم کنید. مثلا اگر هدفتان موفقیت در کنکور است به کمک مشاور مدرسه یک نقشه راه ترسیم کنید. این نقشه مسیر رسیدن به موفقیت را به صورت کلی نشان می دهد. در تخته کوچک  نقشه راه ماهانه و روزانه را ترسیم کنید. در اینجا هم می توان روی کمک مشاور حساب کرد . این دو تابلو را در محل مطالعه نصب کرده و گاهی به آن نگاه کنید.

 

 

این مقاله را نیز بخوانید  ۶عادت بد مطالعه که به کنکور فرزند شما لطمه می زند، والدین بخوانند

 

۵- مرور کنید ، ضبط کنید و اصلاح کنید.

خودتان را در ابتدا به صورت روزانه و بعد ماهانه ارزیابی کنید. ببنینید کدام روش ها برای مطالعه مطلوب است و کدام زمان شما را هدر می دهد. عوامل پرت کننده حواس را در حین مطالعه پیداکرده و ان را از بین ببرید. از درس خواندن خود فیلم بگیرید و آن را بازبینی کنید. مطمئنا به نکات خوبی پی می برید.

 

 

با رعایت این ۵ نکته سرعت درس خوادن تا سه برابر افزایش پیدا می کند

 

جهت انجام مشاوره و برنامه ریزی درسی با ما تماس بگیرید.

 

دکتر افشاری نیک

 

دانلود فایل صوتی 

 

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://drdna.ir/?p=229
اشتراک گذاری:
واتساپتوییترفیسبوکپینترستلینکدین
دکتر افشاری نیک
مطالب بیشتر
برچسب ها:

نظرات

0 نظر در مورد ۵ روش مطالعه خوب که سرعت درس خواندن شما را سه برابر میکند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.